Verantwortungsvolles Spielen

Sportwetten können ein unterhaltsamer Teil der Sportbegeisterung sein. Für die meisten Menschen bleibt es auch dabei. Doch für manche Menschen kann Glücksspiel zum Problem werden — und wenn das passiert, können die Auswirkungen auf Finanzen, Beziehungen und das Wohlbefinden erheblich sein. Diese Seite soll Ihnen helfen, Warnsignale zu erkennen, verfügbare Werkzeuge zu nutzen und bei Bedarf Unterstützung zu finden.

Glücksspiel sollte Unterhaltung sein — kein Weg, Geld zu verdienen, Verluste zurückzugewinnen oder mit Stress umzugehen. Wenn es sich so anfühlt, ist es an der Zeit, ehrlich hinzuschauen.

Anzeichen, Dass Spielen Zum Problem Werden Kann

Problematisches Spielen kann sich schleichend entwickeln. Achten Sie auf folgende Warnsignale:

Sie verbringen mehr Zeit oder Geld mit Glücksspiel, als Sie beabsichtigt haben
Verlustjagd — Sie platzieren weitere Wetten, um verlorenes Geld zurückzugewinnen
Glücksspiel beeinträchtigt Ihren Schlaf, Ihre Arbeit oder Ihre Beziehungen
Sie fühlen sich ängstlich, gereizt oder niedergeschlagen, wenn Sie nicht spielen
Sie leihen sich Geld oder verheimlichen Ihre Spielaktivitäten vor nahestehenden Personen
Es fällt Ihnen schwer aufzuhören, wenn Sie einmal angefangen haben
Sie denken häufig ans Spielen, auch wenn Sie anderen Dingen nachgehen

Das Erleben eines oder mehrerer dieser Anzeichen bedeutet nicht automatisch, dass Sie eine Spielsucht haben — aber es ist ein Anlass, ehrlich Ihr Verhältnis zum Wetten zu überdenken.

Eine Einfache Selbsteinschätzung

Stellen Sie sich diese Fragen ehrlich:

Haben Sie jemals mehr gesetzt, als Sie sich leisten konnten zu verlieren?
Mussten Sie mit höheren Beträgen setzen, um denselben Nervenkitzel zu erleben?
Haben Sie versucht, verlorenes Geld zurückzugewinnen?
Haben Sie Geld geliehen, um zu spielen oder Spielschulden zu bezahlen?
Hat Glücksspiel dazu geführt, dass Sie Arbeit, Familie oder soziale Verpflichtungen versäumt haben?
Haben Sie das Gefühl verspürt, Ihr Spielausmaß verheimlichen zu müssen?

Wenn Sie eine dieser Fragen mit Ja beantwortet haben, erwägen Sie, sich an eine der unten aufgeführten Beratungsstellen zu wenden. Alle Angebote sind kostenlos und vertraulich.

Verfügbare Schutzinstrumente

Alle regulierten Buchmacher — einschließlich der auf dieser Website vorgestellten ausländischen Anbieter — sind verpflichtet, Instrumente für verantwortungsvolles Spielen bereitzustellen. Diese umfassen:

Einzahlungslimits: Legen Sie einen Höchstbetrag fest, den Sie pro Tag, Woche oder Monat einzahlen können. Limits treten sofort in Kraft und können sofort gesenkt — aber nur nach einer Bedenkzeit erhöht werden. Nutzen Sie diese Werkzeuge vorbeugend, bevor Sie sie brauchen.

Verlustlimits: Einige Anbieter ermöglichen es Ihnen, einen Höchstbetrag festzulegen, den Sie bereit sind, in einem bestimmten Zeitraum zu verlieren. Sobald dieser erreicht ist, wird das Wetten bis zum Ablauf des Zeitraums ausgesetzt.

Zeitlimits und Erinnerungen: Legen Sie ein Zeitlimit für Wettsitzungen fest. Die meisten Websites ermöglichen Erinnerungsbenachrichtigungen und feste Sitzungslimits.

Realitätschecks: Regelmäßige Pop-up-Benachrichtigungen, die zeigen, wie lange Sie in einer Sitzung gespielt haben und Ihre Netto-Gewinn-/Verlustposition.

Selbstsperre: Wenn Sie eine Pause vom Glücksspiel benötigen, können Sie sich bei einem einzelnen Buchmacher selbst sperren — typischerweise für Zeiträume von 6 Monaten, 1 Jahr, 5 Jahren oder dauerhaft. Selbstsperren werden von regulierten Anbietern ernst genommen: Ihr Konto wird geschlossen und kann während der Sperrzeit nicht wieder eröffnet werden. Wenden Sie sich an das Support-Team des Buchmachers, um diese Option zu aktivieren.

Hinweis zu OASIS: OASIS (Online Angebot Selbstsperre in Spielhallen) ist das übergreifende Sperrsystem in Deutschland für stationäre Spielhallen und wird von der GKL (Gemeinsame Glücksspielbehörde der Länder) verwaltet. Für ausländische Buchmacher mit MGA-Lizenz gilt OASIS nicht automatisch — für diese müssen Sie sich direkt beim jeweiligen Anbieter selbst sperren lassen. Seit dem GlüStV 2021 arbeitet Deutschland an einem nationalen Spielersperrsystem (LUGAS/Sperrdatei) für Online-Glücksspiel, das inländische Anbieter abdeckt.

Beratungsangebote in Deutschland

Die folgenden Organisationen bieten kostenlose, vertrauliche Unterstützung bei Glücksspielsucht in Deutschland. Sie müssen sich nicht in einer Krise befinden, um Hilfe in Anspruch zu nehmen — frühzeitige Unterstützung ist oft wirksamer.

Spielen mit Verantwortung — BZgA (spielen-mit-verantwortung.de)
Das Informations- und Beratungsportal der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) rund um verantwortungsvolles Glücksspiel. Bietet Selbsttests, Beratungsgespräche und Informationen für Betroffene und Angehörige.

BZgA — Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (bzga.de)
Bundesweite Anlaufstelle mit Informationen zur Glücksspielsucht, kostenlosem Beratungstelefon und Vermittlung zu lokalen Beratungsstellen. Das BZgA-Beratungstelefon ist unter 0800 1 37 27 00 erreichbar (kostenlos, Mo–Fr 10–22 Uhr, Sa–So 10–18 Uhr).

Anonyme Spieler Deutschland (anonyme-spieler.org)
Eine Selbsthilfegemeinschaft für Menschen, die mit dem Spielen aufhören möchten. Meetings finden in ganz Deutschland statt. Basiert auf dem 12-Schritte-Modell — kostenlos, anonym, keine Anmeldung erforderlich.

Fachstellen Glücksspielsucht
Über ganz Deutschland verteilte spezialisierte Beratungsstellen für Glücksspielsucht. Suchen Sie die nächstgelegene Fachstelle auf der Website oder fragen Sie Ihre Krankenkasse oder den sozialen Dienst.

In Einer Krise

Wenn glücksspielbedingter Stress Ihre psychische Gesundheit oder Sicherheit beeinträchtigt, wenden Sie sich bitte an:

Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (kostenlos, 24 Stunden)
Ihre Hausärztin oder Ihren Hausarzt — kann Sie an geeignete Dienste überweisen
Psychiatrische Notaufnahme des nächstgelegenen Krankenhauses bei akuter Gefahr

Zuletzt aktualisiert: February 2026