Υπεύθυνο Παιχνίδι

Το στοίχημα μπορεί να είναι μια ευχάριστη δραστηριότητα παρακολούθησης αθλημάτων. Για τους περισσότερους ανθρώπους, παραμένει έτσι. Αλλά ο τζόγος μπορεί να γίνει πρόβλημα για ορισμένους — και όταν συμβεί αυτό, οι επιπτώσεις στα οικονομικά, τις σχέσεις και την ευημερία μπορεί να είναι σοβαρές. Αυτή η σελίδα είναι εδώ για να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε τα σημεία, να χρησιμοποιήσετε τα διαθέσιμα εργαλεία και να βρείτε υποστήριξη αν τη χρειαστείτε.

Ο τζόγος πρέπει να είναι ψυχαγωγία — όχι τρόπος να κερδίσετε χρήματα, να ανακτήσετε ζημιές ή να αντιμετωπίσετε άγχος. Αν έχει αρχίσει να μοιάζει με κάτι από αυτά, αξίζει να εξετάσετε πιο προσεκτικά.

Σημεία ότι ο Τζόγος Μπορεί να Γίνεται Πρόβλημα

Η παθολογική χαρτοπαιξία μπορεί να αναπτυχθεί σταδιακά. Μερικά σημεία να προσέξετε:

• Αφιερώνετε περισσότερο χρόνο ή χρήματα στον τζόγο από όσο σκοπεύατε
• Κυνηγάτε ζημιές — τοποθετείτε περισσότερα στοιχήματα για να ανακτήσετε χαμένα χρήματα
• Ο τζόγος επηρεάζει τον ύπνο, την εργασία ή τις σχέσεις σας
• Αισθάνεστε άγχος, ευερεθιστότητα ή κατάθλιψη όταν δεν παίζετε
• Δανείζεστε χρήματα ή αποκρύπτετε τη δραστηριότητα τζόγου από τους κοντινούς σας ανθρώπους
• Δυσκολεύεστε να σταματήσετε μόλις ξεκινήσετε
• Σκέφτεστε συχνά τον τζόγο ενώ κάνετε άλλα πράγματα

Η παρουσία ενός ή περισσότερων από αυτά δεν σημαίνει αυτόματα ότι έχετε διαταραχή τζόγου — αλλά είναι λόγος να κάνετε μια παύση και να εξετάσετε με ειλικρίνεια τη σχέση σας με το στοίχημα.

Μια Απλή Αυτοαξιολόγηση

Απαντήστε με ειλικρίνεια στις ακόλουθες ερωτήσεις:

• Έχετε ποτέ στοιχηματίσει περισσότερα από όσα μπορούσατε να αντέξετε να χάσετε;
• Χρειαστήκατε να στοιχηματίζετε με μεγαλύτερα ποσά για να νιώσετε την ίδια興εφεση;
• Έχετε προσπαθήσει να ανακτήσετε χρήματα που χάσατε;
• Έχετε δανειστεί χρήματα για να στοιχηματίσετε ή να πληρώσετε χρέη τζόγου;
• Έχει προκαλέσει ποτέ ο τζόγος να χάσετε εργασία, οικογενειακές ή κοινωνικές υποχρεώσεις;
• Έχετε νιώσει την ανάγκη να αποκρύψετε πόσο παίζετε;

Αν απαντήσατε ναι σε κάποιο από αυτά, σκεφτείτε να μιλήσετε με έναν από τους οργανισμούς υποστήριξης που αναφέρονται παρακάτω. Όλες οι υπηρεσίες είναι δωρεάν και εμπιστευτικές.

Διαθέσιμα Εργαλεία

Όλοι οι αδειοδοτημένοι bookmakers — συμπεριλαμβανομένων των ξένων χειριστών που παρουσιάζονται σε αυτόν τον ιστότοπο — υποχρεούνται να παρέχουν εργαλεία υπεύθυνου παιχνιδιού. Αυτά περιλαμβάνουν:

Όρια κατάθεσης: Ορίστε μέγιστο ποσό κατάθεσης ανά ημέρα, εβδομάδα ή μήνα. Τα όρια ισχύουν αμέσως και μπορούν να μειωθούν αμέσως — αυξήσεις απαιτούν περίοδο αναμονής. Χρησιμοποιήστε τα προληπτικά.

Όρια ζημιών: Ορισμένοι χειριστές σας επιτρέπουν να ορίσετε μέγιστο ποσό που είστε διατεθειμένοι να χάσετε σε μια δεδομένη περίοδο.

Χρονικά όρια συνεδρίας και υπενθυμίσεις: Ορίστε χρονικό όριο για συνεδρίες στοιχηματισμού.

Έλεγχοι πραγματικότητας: Τακτικές ειδοποιήσεις που δείχνουν πόσο ώρα έχετε παίξει και τη θέση καθαρού κέρδους/ζημιάς σας.

Αυτοαποκλεισμός: Αν χρειάζεστε διάλειμμα από τον τζόγο, μπορείτε να αυτοαποκλειστείτε από έναν μεμονωμένο bookmaker — συνήθως για περιόδους 6 μηνών, 1 έτους, 5 ετών ή μόνιμα. Επικοινωνήστε με την ομάδα υποστήριξης του bookmaker για να το ενεργοποιήσετε.

Σημείωση για τον αποκλεισμό στην Ελλάδα: Η ΕΕΕΠ (Επιτροπή Εποπτείας και Ελέγχου Παιγνίων) διαχειρίζεται μηχανισμό αυτοαποκλεισμού για τους αδειοδοτημένους στην Ελλάδα χειριστές. Ωστόσο, αυτό δεν καλύπτει ξένους bookmakers με άδεια MGA. Αν χρειαστεί να αποκλειστείτε από ξένους ιστότοπους, πρέπει να επικοινωνήσετε με κάθε χειριστή ξεχωριστά.

Οργανισμοί Υποστήριξης στην Ελλάδα

Οι παρακάτω οργανισμοί παρέχουν δωρεάν, εμπιστευτική υποστήριξη για την παθολογική χαρτοπαιξία στην Ελλάδα. Δεν χρειάζεται να βρίσκεστε σε κρίση για να επικοινωνήσετε — η έγκαιρη υποστήριξη είναι συχνά πιο αποτελεσματική.

ΚΕΘΕΑ — Κέντρο Θεραπείας Εξαρτημένων Ατόμων (kethea.gr)
Εθνικός οργανισμός που παρέχει δωρεάν συμβουλευτική και θεραπεία για εξαρτήσεις, συμπεριλαμβανομένης της παθολογικής χαρτοπαιξίας. Επικοινωνία: 210 363 8340.

ΟΚΑΝΑ — Οργανισμός Κατά των Ναρκωτικών (okana.gr)
Κρατικός οργανισμός που παρέχει υπηρεσίες πρόληψης, θεραπείας και επανένταξης για εξαρτητικές συμπεριφορές, συμπεριλαμβανομένου του εθισμού στον τζόγο.

Ανώνυμοι Τζογαδόροι Ελλάδας
Κοινότητα αμοιβαίας υποστήριξης για άτομα που θέλουν να σταματήσουν τον τζόγο. Βασισμένη στο μοντέλο 12 βημάτων. Χωρίς τέλη, χωρίς απαίτηση εγγραφής.

GambleAware (gambleaware.org)
Παρέχει πληροφορίες, συμβουλές και παραπομπή σε υπηρεσίες θεραπείας. Ο ιστότοπος περιλαμβάνει εργαλεία αυτοαξιολόγησης και πληροφορίες για μέλη οικογένειας.

Αν Βρίσκεστε σε Κρίση

Αν η δυσφορία που σχετίζεται με τον τζόγο επηρεάζει την ψυχική σας υγεία ή ασφάλεια, παρακαλούμε επικοινωνήστε:

• Γραμμή Ψυχολογικής Υποστήριξης: 10306 (δωρεάν, 24 ώρες)
• ΚΕΘΕΑ: 210 363 8340
• Ο γιατρός σας — μπορεί να σας παραπέμψει σε κατάλληλες υπηρεσίες

Τελευταία ενημέρωση: February 2026