Vastutustundlik Mängimine

Kihlveod võivad olla meeldiv osa spordi jälgimisest. Enamiku inimeste jaoks jääb see selliseks. Kuid hasartmängimine võib mõnedele inimestele probleemiks muutuda — ja kui see juhtub, võivad mõjud rahalistele vahenditele, suhetele ja heaolule olla tõsised. See leht aitab teil märke ära tunda, kasutada saadaolevaid tööriistu ja leida abi, kui seda vajate.

Hasartmängimine peaks olema meelelahutus — mitte viis raha teenida, kaotusi korvata ega stressiga toime tulla. Kui see on hakanud tunduma nagu mõni neist asjadest, tasub oma suhet hasartmängimisega tähelepanelikumalt vaadata.

Märgid, Et Hasartmängimine Võib Muutuda Probleemiks

Problemaatiline mängimine võib areneda järk-järgult. Mõned asjad, millele tähelepanu pöörata:

Rohkem aega või raha hasartmängimisele kulutamine, kui kavatseti
Kaotuste tagaajamine — rohkemate kihlvedude tegemine, et kaotatud raha tagasi saada
Hasartmängimine mõjutab teie und, tööd või suhteid
Ärevuse, ärrituvuse või masenduse tundmine, kui te ei mängi
Raha laenamine või hasartmängimistegevuse varjamine lähedaste eest
Raskused peatuda, kui olete alustanud
Hasartmängimisele sagedane mõtlemine muude tegevuste ajal

Ühe või mitme sellise asja kogemine ei tähenda automaatselt, et teil on hasartmängu häire — kuid see on põhjus pausiks ja oma kihlveotavade ausaks hindamiseks.

Lihtne Enesehindamine

Esitage endale need küsimused ausalt:

Kas olete kunagi pannud kihlvedusid rohkem, kui saate lubada kaotada?
Kas olete pidanud suuremate summadega mängima, et saada sama põnevust?
Kas olete püüdnud tagasi võita kaotatud raha?
Kas olete laenanud raha mängimiseks või hasartmänguvõlgade tasumiseks?
Kas hasartmängimine on kunagi põhjustanud töölt, perekonnalt või sotsiaalsetelt kohtumisetelt puudumist?
Kas olete tundnud vajadust varjata, kui palju mängite?

Kui vastasite mõnele neist jaatavalt, kaaluge pöördumist allpool loetletud tugiorganisatsioonide poole. Kõik teenused on tasuta ja konfidentsiaalsed.

Saadaolevad Tööriistad

Kõik reguleeritud bookimakerid — sealhulgas sellel saidil esitletud välismaised operaatorid — on kohustatud pakkuma vastutustundliku mängimise tööriistu. Need hõlmavad:

Sissemaksepiirangud: Määrake maksimaalne summa, mille saate päevas, nädalas või kuus depositeerida. Piirangud jõustuvad kohe ja neid saab kohe ainult alandada — suurendamine nõuab jahutusperioodi. Kasutage neid ennetavalt, enne kui neid vajate.

Kaotuspiirangud: Mõned operaatorid võimaldavad määrata maksimaalse kaotussumma teatud perioodil. Kui see on saavutatud, peatatakse kihlveod kuni perioodi lõpuni.

Seansi ajalimitid ja meeldetuletused: Määrake kihlveoseansile ajaliimit. Enamik saite võimaldab seada meeldetuletusi ja kõvasid seansilimite.

Reaalsuskontrollid: Regulaarsed hüpikteated, mis näitavad, kui kaua olete seansil mänginud, ning teie netokasum/-kaotus.

Enesepiirang: Kui vajate hasartmängimisest pausi, saate end üksiku bookimakeri juurest piirata — tavaliselt 6 kuuks, 1 aastaks, 5 aastaks või alaliselt. Reguleeritud operaatorid suhtuvad enesepiiramisse tõsiselt: teie konto suletakse ja te ei saa seda piirangu perioodil uuesti avada. Selle aktiveerimiseks võtke ühendust bookimakeri tugiteenusega.

Märkus enesepiirangu kohta: GAMSTOP on Ühendkuningriigi riiklik enesepiirangu skeem ja katab ainult Ühendkuningriigi mängukomisjoni (UKGC) litsentseeritud saite. See ei kata välismaiseid (MGA-litsentsiga) bookimakereid. Kui peate end välismaistest saitidest piirama, peate pöörduma iga operaatori poole individuaalselt. Eestis reguleerib hasartmängimist Maksu- ja Tolliamet (MTA) ning operaatorid peavad pakkuma enesepiirangu tööriistu oma platvormidel.

Tugiorganisatsioonid Eestis

Järgmised organisatsioonid pakuvad tasuta ja konfidentsiaalset tuge hasartmänguprobleemidega inimestele Eestis. Te ei pea abi otsimiseks olema kriisis — varajane tugi on sageli tõhusam.

Tervise Arengu Instituut (tai.ee)
Pakub teavet, ressursse ja suunamist hasartmängusõltuvuse raviteenustele Eestis. TAI-l on materjalid sõltuvuste kohta, sealhulgas hasartmängimine, ning suunab sobivate teenuste juurde.

Peaasjad.ee
Vaimse tervise teadlikkuse organisatsioon, mis pakub tuge ja ressursse vaimse tervise küsimustes, sealhulgas sõltuvustega seotud probleemides.

GambleAware (gambleaware.org)
Pakub teavet, nõu ja suunamist raviteenustele. Veebisaidil on enesehindamise tööriistad, teave pereliikmetele ja tugiteenuste kataloog. Peamiselt UK-suunaline, kuid ressursid on kasulikud ka Eesti kasutajatele.

Gamblers Anonymous
Rahvusvaheline eakaaslaste tugiühendus inimestele, kes soovivad hasartmängimise lõpetada. Kohtumised toimuvad üle maailma, sealhulgas mõnedes Eesti linnades. Põhineb 12-astme mudelil — tasuta, registreerimist ei nõuta.

Kui Olete Kriisis

Kui hasartmängimisega seotud stress mõjutab teie vaimset tervist või turvalisust, pöörduge palun järgmiste asutuste poole:

Eesti Kriisitelefon (Peaasjad): 116 123 (tasuta, 24 tundi)
Eluliin: 655 8088 (nõustamine ja tugi)
Teie perearst — saab suunata sobivate teenuste juurde

Viimati uuendatud: February 2026