Atbildīga spēlēšana

Derības var būt patīkama sporta sekošanas daļa. Lielākajai daļai cilvēku tā arī paliek. Taču azartspēles dažiem cilvēkiem var kļūt par problēmu — un, kad tas notiek, sekas finansēm, attiecībām un labklājībai var būt nopietnas. Šī lapa ir paredzēta, lai palīdzētu jums atpazīt pazīmes, izmantot jums pieejamos rīkus un atrast atbalstu, ja tas nepieciešams.

Azartspēlēm jābūt izklaidei — ne veidam nopelnīt naudu, atgūt zaudējumus vai tikt galā ar stresu. Ja tas ir sācis šķist kaut kas no tā, ir vērts rūpīgāk ielūkoties.

Pazīmes, Ka Azartspēles Var Kļūt par Problēmu

Problemātiskas azartspēles var attīstīties pakāpeniski. Vērā ņemamas lietas:

Tiek tērēts vairāk laika vai naudas azartspēlēm, nekā bija plānots
Zaudējumu dzenoša — vairāk likmju, lai mēģinātu atgūt zaudēto naudu
Azartspēles ietekmē miegu, darbu vai attiecības
Trauksme, uzbudināmība vai nomāktība, kad nespēlējat
Naudas aizņemšanās vai azartspēļu aktivitātes slēpšana no tuviem cilvēkiem
Grūtības apstāties, kad esat sācis
Bieža domāšana par azartspēlēm, darot citas lietas

Viena vai vairāku no šīm pazīmēm novērošana automātiski nenozīmē, ka jums ir azartspēļu atkarība — taču tā ir iemesls apstāties un godīgi apsvērt savu attiecību ar derībām.

Vienkārša Pašnovērtēšana

Godīgi pajautājiet sev šos jautājumus:

Vai esat kādreiz derējis vairāk, nekā varējāt atļauties zaudēt?
Vai esat bijis vajadzīgs likt lielākas summas, lai iegūtu to pašu aizrautību?
Vai esat mēģinājis atgūt zaudēto naudu?
Vai esat aizņēmies naudu, lai spēlētu vai samaksātu azartspēļu parādus?
Vai azartspēles kādreiz likušas jums kavēt darbu, ģimeni vai sociālās saistības?
Vai esat jutis vajadzību slēpt, cik daudz spēlējat?

Ja atbildējāt jā uz kādu no šiem jautājumiem, apsveriet iespēju sazināties ar kādu no zemāk uzskaitītajām atbalsta organizācijām. Visi pakalpojumi ir bezmaksas un konfidenciāli.

Jums Pieejamie Rīki

Visiem regulētajiem bukmeikāriem — tostarp šajā vietnē iekļautajiem ārvalstu operatoriem — ir jānodrošina atbildīgas spēlēšanas rīki. Tie ietver:

Depozītu ierobežojumi: Iestatiet maksimālo summu, ko varat deponēt dienā, nedēļā vai mēnesī. Ierobežojumi stājas spēkā nekavējoties, un tos var tikai samazināt nekavējoties — palielinājumiem nepieciešams atdzesēšanās periods. Izmantojiet tos proaktīvi, pirms tie kļūst nepieciešami.

Zaudējumu ierobežojumi: Daži operatori ļauj iestatīt maksimālo summu, ko esat gatavs zaudēt noteiktā laika periodā. Sasniedzot to, derības tiek apturētas līdz perioda atjaunošanai.

Sesijas laika ierobežojumi un atgādinājumi: Iestatiet laika ierobežojumu derību sesijām. Lielākajā daļā vietņu var iestatīt atgādinājuma brīdinājumus un stingrus sesijas ierobežojumus.

Realitātes pārbaudes: Regulāri uznirstošie paziņojumi, kas parāda, cik ilgi sesijā esat spēlējis un jūsu neto uzvaras/zaudējumus.

Pašizslēgšanās: Ja jums nepieciešama pauze no azartspēlēm, jūs varat pašizslēgties no atsevišķa bukmeikara — parasti uz 6 mēnešiem, 1 gadu, 5 gadiem vai pastāvīgi. Regulēti operatori nopietni uztver pašizslēgšanos: jūsu konts tiks slēgts un nebūs iespējams to atjaunot izslēgšanas periodā. Lai aktivizētu, sazinieties ar bukmeikara atbalsta komandu.

Piezīme par pašizslēgšanos Latvijā: Izložu un azartspēļu uzraudzības inspekcija (IAUI) uzrauga Latvijā licencētos operatorus. Pašizslēgšanās caur IAUI attiecas tikai uz Latvijā licencētajiem operatoriem. Ārvalstu (MGA licencētu) bukmeikāru gadījumā jums jāsazinās ar katru operatoru individuāli vai jāizmanto viņu nodrošinātie rīki.

Atbalsta Organizācijas Latvijā

Šīs organizācijas sniedz bezmaksas, konfidenciālu atbalstu problemātiskas spēlēšanas gadījumā Latvijā. Jums nav jābūt krīzes situācijā, lai vērstos pie tām — agrīns atbalsts bieži ir efektīvāks.

Atrodi izeju (atrodi-izeju.lv)
Latvijas resurss, kas piedāvā palīdzību atkarības problēmām, tostarp azartspēļu atkarībai. Vietne sniedz informāciju, pašpalīdzības rīkus un norādes uz profesionālu atbalstu.

Uzticības tālrunis: 116 123
Bezmaksas krīzes atbalsta līnija, kas pieejama 24 stundas diennaktī, 7 dienas nedēļā. Ja azartspēļu radītais stress ietekmē jūsu garīgo veselību vai drošību, nekavējoties zvaniet.

Anonimsie Azartspēlētāji (gamblersa.lv)
Vienaudžu atbalsta kopiena cilvēkiem, kuri vēlas pārtraukt azartspēles. Balstīta uz 12 soļu modeli. Nav maksas, nav nepieciešama reģistrācija.

Ja Esat Krīzes Situācijā

Ja azartspēļu radīts stress ietekmē jūsu garīgo veselību vai drošību, lūdzu sazinieties ar:

Uzticības tālrunis: 116 123 (bezmaksas, 24/7)
Garīgās veselības krīzes tālrunis: 67 061 398
Jūsu ģimenes ārsts — var novirzīt uz atbilstošiem pakalpojumiem

Pēdējo reizi atjaunināts: February 2026